Psihoterapija

Nevroplastičnost možganov je sposobnost, da se možgani spreminjajo, prilagajajo in oblikujejo skozi vse življenje. Naši možgani niso “nespremenljivi” – z vsakodnevnim učenjem in novimi izkušnjami lahko ustvarjamo nove nevronske povezave ali krepimo obstoječe. Psihoterapija in nevroplastičnost Psihoterapevtski proces temelji na tej neverjetni zmožnosti možganov. Ko v terapiji prepoznavamo in predelujemo pretekle izkušnje, razvijamo nove načine […]

Odločitev za psihoterapijo je pomemben korak na poti do boljšega duševnega zdravja in dobrega počutja. Pogosto ljudje o tem razmišljajo nekaj časa preden sprejmejo odločitev za prvo psihoterapevtsko srečanje. Koristno je vedeti, kaj lahko pričakujete na prvem srečanju. Tukaj je nekaj ključnih informacij. 1. Spoznavanje in uvod Prvo srečanje je namenjeno vzpostavljanju stika med klientom

Terapevtski odnos je temelj uspešne psihoterapije. Je veliko več kot zgolj formalno srečanje med terapevtom in klientom. Kaj je terapevtski odnos? Terapevtski odnos temelji na zaupanju, spoštovanju in sočutju. Terapevt se posveti potrebam klienta, mu nudi korektivno čustveno izkušnjo in si prizadeva videti svet skozi klientove oči. Odnos med klientom in psihoterapevtom je poseben, ker ima terapevt veščine, s

Odločitev za prvi obisk pri psihoterapevtu je pomemben korak na poti osebne rasti in duševnega zdravja. Od klientov slišim, da ob začetku terapije pogosto občutijo mešanico vznemirjenja, olajšanja in tudi nekaj negotovosti – kar je povsem razumljivo. Pripravila sem nekaj ključnih informacij, ki vam lahko pomagajo, da na prvo srečanje pridete čim bolj mirni in